Menghindari Overtraining dalam Olahraga: Tanda dan Solusi
Pafipcsuwawa, Overtraining dalam Olahraga adalah kondisi di mana tubuh mengalami kelelahan berlebihan akibat latihan fisik terlalu intens dan tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup. Kondisi ini dapat menurunkan kinerja olahraga…
